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不想变大婶?小心肌肤缺氧!护肤技巧

  

  按摩加速血流速度,活化“氧气”传递

  年龄增长,肌肤微血管老化会影响细胞氧气交换的效率,影响细胞修护能力,弱化肌肤组织结构。擦靠老商品时适当按摩能加速血流速度,活化血管到皮肤间的“氧份”和“养分”传递。

  皮肤缺氧按摩步骤

  Step1:

  双手反转交握在胸前,一面闭眼深”呼吸”,等双手温暖後按摩效果更好。

  Step2:

  脸颊如图标分区块,用中指指腹由内向外按摩,活化血管到肌肤细胞间的氧气传递。

  Step3:

  用两手中指按压”耳朵”後下方的淋巴枢纽之一,帮助疏通废物管道。

  Step4:

  运用4指将堆积的废物沿着脖子侧面往锁骨方向按压出去。

  

  外用+内服

  外用:擦上抗氧化保养,每天帮肌肤排放废气

  每个器官都会“排放”自由基,要最直接作用于肌肤领域,还是直接使用抗氧化保养品最有效。这类品项都有清除自由基的“SOD”酵素,并能防止自由基成群结党造成的连锁反应。

  内服:多吃蔬果&多酚类,派遣超强抗氧化舰队

  依含量多寡排序,前十名抗氧化蔬果分别是:番茄、葡萄、绿茶、鲑鱼、菠菜、燕麦、坚果、花椰菜、蓝莓、大蒜。另外红酒含有的多酚类,以及内脏所含的Q-10也具有抗氧化效果。不过要适量摄取,太多会造成身体负担。

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